운동일지
2026.07.24 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 7월 25일 PM 02:31
조회 250 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동: 10분
-체력훈련: 10분
-킥복싱 기술 연습: 30분
-킥복싱 스파링 3분 4라운드
[그래플링]
-벽레슬링 기술연습 30분
-벽레슬링 스파링: 3분 4라운드
-노기주짓수 스파링: 4분 2라운드
댓글 (3)
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수수현
07.25 · 211.♡.164.238
- R
r00t
→ 수현 작성자 07.26 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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바바다빛
07.27 · 221.♡.23.117
수고하셨습니다.
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고생하셨습니다. 저도 이따가 운동 가려구요... 참 힘든 시간들 입니다...