kama21 (104.♡.68.22)
2026년 7월 1일 PM 04:55
아침 저녁으로 선선한 날씨가 뛰기 좋았던 6월입니다.
오른쪽 무릎이 여전히 뭔가 애매하지만, 그래도 아프지 않으니 일단 뛰어봅니다.
살을 빼야하는데 절대 안빠지네요 ㅜㅜ
이제 여름입니다. 더위 조심해서 즐거운 달리기하시길 빌어봅니다~
댓글 (10)
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프프시케
07.01 · 103.♡.62.215
- K
kama21
→ 프시케 작성자 07.02 · 39.♡.41.41
감사합니다. 잘 되겠죠 ㅎㅎ 건강하게 오래 뛰는게 목표니까요..
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유유리멘탈
07.01 · 203.♡.43.193
우와 더운 날씨에도 많이 뛰셨네요.
전 주말만 겨우 뛰고 있어서..결산 올리기도 민망합니다.ㅠㅠ
고생 많이 하셨습니다.
- K
kama21
→ 유리멘탈 작성자 07.02 · 39.♡.41.41
아침 저녁으로는 뛰기 아주 좋았던 6월 입니다~ 일단 뛰는게 중요하죠~
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단단트
07.01 · 182.♡.116.174
무릎 이슈에도 불구하고 마일리지가 훌륭하십니다~ 👍
휴식 관리도 잘 하셔서 7월엔 무리 없이 가뿐히 200K 달성하셨으면 좋겠네요 ㅎㅎㅎ
한 달 동안 수고 많으셨습니다 ^^
- K
kama21
→ 단트 작성자 07.02 · 39.♡.41.41
무릎은 뭔가 예전이 100%이면, 지금은 80% 정도인듯 합니다.
아마도 하프를 대회에서 뛰어보면 멀정한지 문제가 있는지 알듯 합니다.
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라라라김
07.02 · 112.♡.102.12
6월한달 수고 많으셨습니다!!!
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Ppotatochips
07.02 · 121.♡.0.99
러닝으로 살 빼기가 쉽지 않은 것 같습니다.
개인적으론 등산이 살빼기 가장 좋은 것 같아요 ㅎㅎ
무릎 악화되지 않기를 바랍니다! 7월도 화이팅이에요!
- K
kama21
→ potatochips 작성자 07.02 · 39.♡.41.41
네 맞습니다. 안먹어야 하는데... 계속 먹습니다...
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개개구리밥
07.03 · 49.♡.55.45
저도 오른쪽 무릎 상태가 원래 메롱이였는데 에보슬 신으니 왼쪽 무릎도 살짝 올라오는 느낌이라
요즘 틈틈히 무릎 강화 운동 하고 있습니다.
의자에 앉아 발을 쭉 뻗는 동작을 하고 있어요.
얼마나 좋아질지는 모르겠는데 더 나빠지지 않기만 바랍니다.
한 달 수고 많으셨습니다.
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6월 한달 수고 많으셨습니다! 무릎관리 잘 하시면서 지금처럼 꾸준히 뛰시길 기원하겠습니다~