운동일지
2026.05.28 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 5월 29일 PM 04:35
조회 177 공감 0
[기주짓수]
-스트레칭/준비운동 20분
-기술 연습 20분
-스파링 5분 4라운드
[추가]
-주짓수 기본 드릴: 30분
-MMA 기술 연습: 30분
댓글 (4)
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OOz오즈
05.29 · 210.♡.182.115
- R
r00t
→ Oz오즈 작성자 05.30 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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광광나라
05.29 · 58.♡.108.3
살살하시는거지요?
- R
r00t
→ 광나라 작성자 05.30 · 112.♡.42.218
예. 머리에 충격이 가지 않게 살살하고 있습니다.
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수고하셨습니다. {emo:damoang-emo-007.gif}