운동일지
2026.05.26 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 5월 27일 AM 11:38
조회 334 공감 0
[기주짓수]
-스트레칭/준비운동 25분
-기술 연습 10분
-스파링 5분 1라운드
-기술 수업 진행: 20분
[추가]
-주짓수 기본 드릴: 30분
-복싱 기술 연습: 25분
어제부터 다시 운동 시작했습니다. 아직 완치가 아니라 당분간은 가볍게 하려고 합니다.
댓글 (4)
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광광나라
05.27 · 210.♡.240.229
- R
r00t
→ 광나라 작성자 05.27 · 112.♡.42.218
병원에서 귀 근처에 큰 충격만 가지 않으면 격한 운동해도 문제 없을 것 같다고해서 타격 스파링만 당분간 하지 않으려고 합니다.
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OOz오즈
05.28 · 210.♡.182.115
수고하셨습니다. {emo:damoang-emo-007.gif}
- R
r00t
→ Oz오즈 작성자 05.29 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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다시 시작하셨군요{emo:damoang-emo-008.gif}